Bodybuilder schwören auf die Vielseitigkeit und Effizienz, die ein Training mit freien Gewichten ermöglicht. Ob an der Kurzhantelstange, Langhantelstange, SZ-Curl-Hantelstange oder Trizepshantelstange – die einheitlich gebohrten Gusseisenhantelstangen passen perfekt.
Das so individuell anpassbare Gewicht ermöglicht mehr oder weniger ein Ganzkörpertraining, bei dem fast alle Muskelgruppen beansprucht werden können. Anders als bei Fitnesshanteln wird hier weniger gestrafft, sondern Körperformung und Muskelaufbau betrieben und das mit schnell ersichtlichen Erfolgen.
Hanteln aus Gusseisen sind quasi die Königsklasse unter den Materialien. Nahezu unzerstörbar und zeitlos im Design überdauern sie oftmals mehrere Generationen von Sportlern und gehören zu den einzigen Geräten im Sportstudio, die nicht wegen Abnutzung ausgetauscht werden müssen.
Anfänger sollten sich nicht gleich übernehmen und mit zu schweren Gewichten trainieren, weshalb es gut ist, für jede Übung und Stange mehrere Gewichte zur Auswahl zu haben.
Es gibt viele Hersteller, die solche Sets anbieten. Um Ihnen gute Hantelscheiben aus dem Dschungel der zahlreichen Hersteller und gusseisernen Modellen näher zu bringen, habe ich mich für Sie ans Testen gemacht. Denn auch bei ihnen gibt es Qualitätsunterschiede. Dabei habe ich drei der vier Gewichtsvarianten – 1,25 kg, 2,5 kg und 5 kg – der Gusseisen-Hantelscheiben von DoYourFitness genauer betrachtet. Sehen Sie sich die Stärken und Schwächen der Hantelscheiben an und entscheiden Sie danach, ob diese die richtigen für Ihr Training sein könnten.
Zwei Tage nach meiner Bestellung kam ein sehr schwerer, stabiler Natronkarton bei mir an. Der Aufdruck war auf den Herstellernamen und das Logo beschränkt und verriet den Inhalt noch nicht. Dies ermöglicht einen Direktversand als überraschendes Geschenk.
Im Inneren des Kartons waren jede Menge Füllmaterial und sechs Hantelscheiben jeweils paarweise in unterschiedlichen Gewichtsklassen und in einer transparenten Tüte verpackt. Eine Anleitung oder Service- und Garantiekarte war nicht dabei.
DoYourFitness gehört zu der Firma DoYourSports GmbH, zu der auch DoYourYoga und DoYourOutdoor gehören. Der Hersteller, der in Deutschland ansässig ist, gewährt seinen Kunden ab Kaufdatum eine Rückfrist von 30 Tagen, was 14 Tage mehr ist, als sonst üblich. Gründe für die Rückgabe muss man nicht angeben.
Das gilt im Übrigen auch für das erste halbe Jahr der Gewährleistungsfrist, die, wie gesetzlich vorgeschrieben, zwei Jahre beträgt. Die Gewährleistung ist nicht mit einer Garantie gleichzusetzen. Bei einer Garantie repariert der Hersteller auf freiwilliger Basis auch Mängel, die nicht auf mangelnder Produktion beruhen. Bei einer Gewährleistung beschränkt sich der kostenlose Service auf Produktionsmängel.
Das Hantelscheiben-Set mit 1,25 kg kostet derzeit (Stand März 2020) knapp 13 Euro. Vergleichbare Hantelscheiben liegen momentan am Markt bei 5 bis 15 Euro.
Die beiden 2,5-kg-Hantelscheiben kosten gerade 17 Euro. Die Preisspanne für zwei Gusseisen-Hantelscheiben in diesem Gewicht liegt bei 10 bis 20 Euro.
Das 5-kg-Set kostet derzeit knapp 24 Euro, wobei es ähnliche Hantelscheiben am Markt für 20 bis 50 Euro gibt.
Die 10-kg-Variante liegt mir zwar nicht vor, aber sie kostet bei DoYourFitness momentan knapp 40 Euro, was im unteren Drittel liegt. Vergleichbare Scheiben, liegen bei 10 bis 65 Euro.
Während die 5- und 10-kg-Hantelscheiben sehr günstig sind, gibt es bei den geringeren Gewichten auch deutlich günstigere Scheiben. Hier muss man dann sehen, wie sauber die Verarbeitung dort ist.
Der Hersteller bietet auch Sets mit mehreren Gewichten und einer Kurz- oder Langhantelstange an, die dann preislich günstiger sind, als wenn Sie es einzeln kaufen. Langhantelstangen kosten bei DoYourFitness je nach Gewicht, Polsterung und Verschlussart zwischen knapp 22 und 35 Euro. Die Preisspanne der Langhantelstangen mit einer 30/31-mm-Bohrung liegt allgemein bei 15 bis etwa 320 Euro. Kurzhantelstangen kosten bei DoYourFitness zwischen knapp 10 und 18 Euro. Damit liegen auch diese Stangen im unteren Drittel, welches sich zwischen 7 und 45 Euro bewegt.
Die Hantelscheiben bestehen aus, in einem Guss gegossenen, Gusseisen, welches durch das Intertek-Institut (eine Art TÜV) auf etwaige Schwermetalle untersucht wurde. Sie sind in Mattschwarz gehalten, besitzen eine leicht raue, für das Material normale, minimal glänzende Oberfläche. Mittig um die Bohrung herum ist beidseitig eine Vertiefung, in die erhaben der Herstellername und das Gewicht geprägt sind. Die Bohrung beträgt 30/31 mm und ist, ebenso wie die sonstige Verarbeitung, sehr sauber.
- Bei der Variante mit 1,25 kg: 12,8 cm Durchmesser und 1,9 cm Dicke
- Bei 2,5 kg: 16,3 cm Durchmesser und 2,1 cm Dicke
- Bei den Scheiben mit 5 kg: 20,4 cm Durchmesser und 2,8 cm Dicke
- Und bei der mir nicht vorliegenden Variante mit 10 kg laut Hersteller: 27,3 cm Durchmesser und 3,2 cm Dicke
Wer enttäuscht war, dass bei dem Lieferumfang keine Anleitung bzw. ein Trainingsplan enthalten war, wird auf der Website von DoYourFitness entschädigt. Hier gibt es einen ausführlichen und bebilderten Trainingsplan für die Kurzhantel, wie auch für die Langhantel.
Der Plan beinhaltet die folgenden Übungen:
Diese Übungen sind ausführlich beschrieben:
Die Hantelscheiben fühlen sich sehr gut an und die Gewichtsangabe stimmt genau. Die Bohrung von 30/31 mm ist die in Europa gängige, wodurch die Scheiben problemlos auf jede Kurzhantel- oder Langhantelstange passen und mit jeder Verschlussart einfach anzubringen waren. Auch am Seil machten die Hantelscheiben, die dann ähnlich wie Kettlebells verwendet werden eine gute Figur.
Wenn Sie die Gusseisen-Hantelscheiben hin und wieder mit etwas Öl einreiben, verhindern Sie, dass diese Rost ansetzen können. Es reicht aber in den meisten Fällen, wenn Sie die Scheiben, sollten diese mit Feuchtigkeit in Verbindung kommen, mit einem Tuch trocken reiben. Sonst haben Sie mit diesem Material eins der robustesten.
Die hohen Gewichte der Gusseisen-Hantelscheiben von DoYourFitness sind sehr günstig. Aber auch wenn die niedrigen Gewichte im Marktvergleich preislich recht hoch angesiedelt sind, sollten Sie trotzdem überlegen diese Anschaffung zu tätigen. Sie weisen keinerlei Mängel auf und sind etwas, das man nur einmal kaufen muss.
| Scheibengewicht | 1,25 kg |
| Gesamtgewicht | 2,5 kg |
| Material | Gusseisen |
| Lochdurchmesser | 30 mm |
| Kombinierbar mit Curlstange | |
| Besonderheit | Für Kurzhantel & Langhantel geeignet |
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