Es gibt wohl kaum ein Trainingsgerät, dass so schnell für einen Muskelaufbau in Armen, Brust und Schultern und vielen anderen Muskelgruppen sorgt, wie Hanteln Während Fitnesshanteln eher zur Festigung des Gewebes genutzt werden, kann man mit Kurz- und Langhanteln gezielt Muskeln aufbauen und so dem Bodybuilding frönen.
Wenn man sich Hantelscheiben kauft, kauft man meistens auch die passende Hantelstange dazu, aber es gibt Hantelscheiben, die einfach mehr können. Die sogenannten „Gripper“ sind neben der Bohrung für die Hantelstange zusätzlich mit zwei Aussparungen als Handgriffe versehen. So kann man auch ganz ohne Stange sein Training absolvieren.
Die Auswahl an Hantelscheiben mit Griffen, den sogenannten „Grippern“, mit hochwertigem Neoprenmantel ist zwar nicht so groß, wie bei normalen Hantelscheiben, aber auch hier ist es wichtig, die richtigen Scheiben zu erwischen. Ist der Bezug nicht hochwertig oder die Griffe unbequem, stellt sich ein vermeintliches Schnäppchen schnell als Fehlkauf heraus.
Um Ihnen die Entscheidung für oder gegen die roten 1 kg Hantelscheiben zu erleichtern, habe ich sie gründlich getestet. Sehen Sie sich alle Vor- und Nachteile des Zweiersets an, um schon vor dem Kauf zu wissen, ob es das Richtige für Sie sein könnte.
Zwei Tage nach Bestelldatum kam das Set bestehend aus zwei roten, mit Neopren ummantelten 1-kg-Hantelscheiben heil bei mir an. Der stabile und sehr neutrale Karton, war von oben bis unten mit jeder Menge Füllmaterial ausgestattet, in dem die beiden Scheiben versteckt waren. Die Hantelscheiben selbst waren nur in durchsichtigen Plastiktüten verpackt. Eine Anleitung und Garantiekarte waren nicht im Lieferumfang enthalten.
DoYourFitness gehört ebenso wie DoYourYoga und DoYourOutdoor zu der Firma DoYourSports. Das deutsche Unternehmen gewährt seinen Kunden ab Kaufdatum ein Rückgaberecht für die Dauer von 30 Tagen und somit 14 Tage länger gesetzlich vorgeschrieben.
Während dieses Zeitraums und sowie innerhalb der ersten sechs Monate nach Kauf bei Inanspruchnahme der Gewährleistung braucht man keine Gründe hierfür angeben. Die Gewährleistungsfrist beträgt insgesamt die in Deutschland üblichen zwei Jahre und deckt alle Produktionsmängel ab.
Mit derzeit (Stand März 2020) knapp 12 Euro gehört das Zweierset mit den roten 1-kg-Hantelscheiben ins untere Drittel der momentan am Markt erhältlichen Modelle. Ähnliche, ebenfalls mit Neopren ummantelte Gripper-Hantelscheiben mit einem Gewicht von 1 oder 1,25 kg liegen in einer Preisspanne von 6 bis 20 Euro.
DoYourFitness bietet auch die passenden Hantelstangen an. Langhantelstangen kosten bei ihm je nach Gewicht, Polsterung und Verschlussart zwischen knapp 22 und 35 Euro. Die Preisspanne der Langhantelstangen mit einer 30/31-mm-Bohrung liegt allgemein bei 15 bis etwa 320 Euro, womit die Stangen von DoYourFitness zu den günstigsten gehören. Kurzhantelstangen kosten beim Hersteller zwischen knapp 10 und 18 Euro. Damit liegen auch diese Stangen im unteren Drittel, da die marktüblichen Preise zwischen etwa 7 und 45 Euro liegen.
Meine Hantelscheiben sind mit einem schönen roten Neoprenüberzug ummantelt und wiegen 1 kg. Das Gewicht steht zusammen mit dem Herstellernamen und Logo klein und dezent auf einer Seite aufgedruckt. Der Durchmesser der Hantelscheiben beträgt 15 cm und die Dicke 1,9 cm.
Zwei ausreichend große, symmetrische Aussparungen fungieren als Griffe. Die Bohrung beträgt die in Europa üblichen 30/31 mm und ist somit ideal für alle gängigen Kurz- und Langhantelstangen. Eine Nutzung von Hantelstangen anderer Hersteller ist daher problemlos möglich.
Der Kern der Hantelscheiben ist aus reinem Gusseisen, welches in einem Guss gegossen wurde. Der Neoprenmantel wurde vom Intertek-Institut auf Schadstofffreiheit geprüft. Das Intertek-Institut ist eine Art TÜV.
Es gibt diese Hantelscheibe in weiteren Gewichten, die sich farblich unterscheiden. Erhältlich sind:
Rot – 1 kg
Grün – 2 kg
Blau – 3 kg
Navyblau – 4 kg
Schwarz – 5 kg
Der Hersteller bietet auf seiner Website ein großes Angebot an Informationen und Trainingsplänen zum Thema Hanteltraining, was das kleine Manko, dass kein Trainingsplan beilag, wieder völlig wett macht. Es gibt dort die folgenden Trainingspläne:
Nach einer Einleitung über korrektes Langhanteltraining folgen neun Übungen mit der Langhantel für Kraftausdauer:
Nach einem allgemeinen Teil über Grundsätzliches in Sicht auf ein Training mit Kurzhanteln, folgen neun Übungen:
Die Hantelscheiben riechen minimal nach Neopren. Die Haptik ist sehr griffig und auch meine verschwitzten Hände rutschen hier nicht ab. Die Handeingriffe sind von der Größe für normal große optimal gewählt – meine vier Finger (der Daumen kommt nach außen) passen genau und es ist noch ein wenig Luft. Etwas größere Hände könnten hier Probleme bekommen.
Die Befestigung ist sehr leicht mit allen Verschlüssen möglich. Für einen Einsatz mit dem Seil als Kettlebell ist das Gewicht allein zu gering, um einen Trainingserfolg zu bringen. Die 1-kg-Variante ist für Anfänger oder als Gewichtsergänzung zu schwereren Hantelscheiben sehr gut, wobei es mit einer 1,25-kg-Variante leichter zu glatten Gewichten zu ergänzen wäre.
Durch die Neoprenummantelung braucht man keinen Rost des Kerns zu fürchten. Ein einfaches Abwischen mit einem feuchten Tuch reicht aus und das Oberflächenmaterial trocknet im Nu von selbst.
Ich kann das Zweierset der Gripper-Hantelscheibe von DoYourFitness nur allen empfehlen, die auf der Suche nach einer hochwertigen Gewichtsscheibe sind. Durch die Möglichkeit sie auf der Stange als auch ohne zu benutzen, ist die Hantelscheibe ein tolles Trainingsgerät zum Muskelaufbau.
Das Gewicht von 1 kg ist etwas klein, aber als Ergänzung oder für Anfänger ist es optimal. Echte Bodybuilder werden sicherlich den farbstarken Mantel irritierend finden, aber er schützt den heimischen Boden und schützt die Hantelscheibe optimal vor Rost, weshalb das für mich kein großes Problem darstellt.
In Kombination mit einer guten Stange und den anderen Gewichtsvarianten bekommen besonders Anfänger mit dieser Hantelscheibe alles an die Hand, was Sie zu einem effektiven Hanteltraining brauchen.
| Scheibengewicht | 1 kg |
| Gesamtgewicht | 2 kg |
| Material | Gusseisen |
| Lochdurchmesser | 31 mm |
| Kombinierbar mit Curlstange | |
| Besonderheit | Bunter Neoprenüberzug zur optimalen Dämpfung |
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