GPS Laufuhr Test und Kaufberatung

Was sind GPS Laufuhren?

GPS Laufuhren sind Uhren, die über eine GPS-Funktion verfügen. Hierbei handelt es sich um das „Global Positioning System“, welches vor allem von den Navigationssystemen bekannt ist. Es gibt Ihren exakten Aufenthaltsort an, indem es mit einem Sattelitensystem Kontakt aufnimmt. Diese moderne Technik kommt längst nicht mehr nur in Navis zum Einsatz, sondern immer öfter auch in anderen Bereichen.

Sofern Sie eine Laufuhr mit GPS besitzen, bedeutet dies, dass die Uhr in der Lage ist, Ihren exakten Standpunkt zu tracken und auf diese Weise Ihre Laufgewohnheiten zu ermitteln und zu speichern, sodass Sie diese anschließend auswerten können.

GPS Uhr vs. Fitness-Tracker

Die Technik schreitet unaufhaltsam fort, auch was den Fitness-Bereich angeht. So gibt es neben den GPS-Laufuhren auch die beliebten Fitness-Armbänder, die verschiedene Parameter aufzeichnen und anschließend zur Auswertung per App bereitstellen. Jedoch können Sie GPS-Uhren und Fitness-Armbänder nicht miteinander vergleichen, da sie unterschiedlichen Zwecken dienen.

Die GPS-Uhr wird von begeisterten Sportlern genutzt. Sie bietet viele hilfreiche Funktionen, um die Trainingsleistungen optimal auszuwerten, sodass Sie diese stets verbessern können. Der Fitness-Tracker hingegen zeichnet zwar auch wichtige Details auf, dient jedoch in erster Linie der Überwachung der täglichen Bewegung. Es gibt jedoch auch zahlreiche Varianten, die sowohl die GPS-Funktion als auch das Tracking beinhalten.

Achten Sie auf exakte Messergebnisse

Je nachdem, für welches Modell Sie sich entscheiden, kann dieses unter Umständen sehr genaue oder eben auch ungenaue Messergebnisse liefern. Wenn Sie einen großen Wert auf eine metergenaue Messung legen, sollten die Genauigkeit eines der wichtigsten Kaufkriterien darstellen. Vor allem die Produkte des Herstellers Garmin überzeugen mit exakten Werten und auch Polar-Uhren weichen kaum von der Norm ab.

Die wichtigsten Funktionen für Pulsuhren

Nachfolgend stellen wir Ihnen die wichtigsten Funktionen für Pulsuhren zusammen:

Pulsuhren mit Brustgurt

Bei der Pulsuhr mit Brustgurt handelt es sich um ein Modell, welches nicht nur aus der Uhr selbst, sondern auch aus einem mitgelieferten Brustgurt besteht. Diesen legen Sie um, damit die Herzfrequenz souverän ermittelt werden kann. Die GPS Laufuhr mit Brustgurt ermöglicht ein exaktes Messen der Herzfrequenz und ist in der Regel zu einem günstigen Preis erhältlich. Die Übermittlung der Daten erfolgt entweder per Funk oder per Bluetooth.

Der Brustgurt fühlt sich jedoch nicht für alle Läufer gleichermaßen gut an, vor allem, wenn er zu straff sitzt und hierdurch die Haut aufschürft. Des Weiteren kann es bei der Funk-Funktion zu Störungen kommen. Deshalb sollten Sie beim Kauf auf ein Modell achten, welches über einen codierten Sender verfügt.

Pulsuhren ohne Brustgurt

Im Vergleich zu den Modellen mit Brustgurt gibt es diese Varianten erst seit kurzem. In diesem Fall wird die Herzfrequenz über Sensoren ermittelt, die mit LEDs ausgestattet sind und zugleich über eine elektro-optische Linse verfügen. Umfangreiche Algorithmen kommen in diesem Fall zur Anwendung, um den Puls zu ermitteln.

Der Vorteil besteht darin, dass Sie keinen zusätzlichen Brustgurt tragen müssen, um die Herzfrequenz zu messen und der Puls wird durchgehend bestens überwacht. Neue und hochwertige Modelle sind inzwischen auf einem derart guten technischen Stand, dass sie exakte Messwerte liefern, welche wiederum direkt in den Activity Tracker übertragen werden können, und zwar rund um die Uhr.

Als Nachteil ist vor allem der hohe Kaufpreis zu nennen.

GPS Fitnessuhr mit und ohne Brustgurt – Die Übersicht:

Für wen eignet sich eine Pulsuhr?

Sportuhren mit Pulsmesser eignen sich für unterschiedliche Personengruppen. Sowohl der Leistungssportler als auch der ambitionierte Freizeitsportler wird von einer solchen Fitnessuhr profitieren. Und auch wer Multisport – also verschiedene Sportarten – betreibt, kann mit einer GPS Laufuhr die Leistungen bestmöglich überwachen und folglich optimieren.

Grundsätzlich lohnt sich ein entsprechendes Modell aber auch für alle diejenigen, die erst mit dem Sport beginnen und diesen zukünftig für sich entdecken möchten. Auch, wenn Sie neu einsteigen, Übergewicht reduzieren möchten, etwas fitter werden wollen oder Ihre Gesundheit verbessern möchten, erweisen sich die GPS-Uhren als gute Investition. Und auch Personen, die im Alter rüstig bleiben wollen, sollten über eine solche Anschaffung nachdenken.

Es muss für den Anfang selbstverständlich nicht das teuerste Modell sein, denn auch günstige Produkte können mit guten Funktionen überzeugen, die für den Einstieg vollkommen ausreichen.

Wie wichtig ist die Pulsmessung für das Training?

Beachten Sie, dass die Pulsmessung oder Herzfrequenzmessung einer der wichtigsten Faktoren für das erfolgreiche Training darstellt. Je nachdem, welches Trainingsziel Sie verfolgen, sollte die ideale Herzfrequenz angestrebt werden. Diese wird angegeben in Prozent. Vor allem, wenn Sie mit dem Training einen Gewichtsverlust anstreben, ist die Einhaltung des optimalen Pulses sehr wichtig, um den gewünschten Erfolg schnellstmöglich zu erreichen.

Für einen Regenerationslauf sollte die Herzfrequenz beispielsweise bei unter 70 liegen, während Sie bei einem langen Intervalltraining zwischen 80 und 90 Prozent betragen sollte. Diese Prozentwerte richten sich nach dem Maximalpuls, welcher zuvor individuell ermittelt werden muss. Am häufigsten verwendet man diesbezüglich die Formel:

220 – Lebensalter in Jahren

Demzufolge hat ein 45-jähriger Mann einen Maximalpuls von 175.

Nachfolgend bieten wir Ihnen diesbezüglich eine kleine Übersicht an:

Die besten Garmin Pulsuhren im Vergleich

Zu den besten Herstellern für GPS Pulsuhren gehört Garmin. Nachfolgend haben wir Ihnen die besten Modelle dieser Marke mit allen wesentlichen Funktionen gegenübergestellt.

Die richtige Pulsuhr finden

Welche GPS Laufuhr für Sie die richtige ist, richtet sich vor allem nach Ihrer Ambition. Überlegen Sie deshalb vor dem Kauf, welche Funktionen die GPS Uhr erfüllen sollte, um Ihr Training optimal zu unterstützen. Ein erfahrener Läufer, der regelmäßig seine Runden dreht, wird sicherlich ein hochwertigeres Modell beanspruchen wollen wie jemand, der gerade die ersten Trainingserfahrungen sammelt und aus diesem Grunde mit weniger „Spielereien“ auskommt.

Jedoch sollte das Display übersichtlich gestaltet und die Bedienung kinderleicht sein, damit Sie während des Trainings nicht erst in der Anleitung nachschauen müssen. Wichtige Funktionen wie die Herzfrequenzmessung, die Kalorienmessung oder die Stopp-Funktion sowie der Rundenzähler sollten in jeder Pulsuhr enthalten sein.

Überlegen Sie zudem, ob Sie eine GPS Laufuhr mit oder ohne Brustgurt wünschen.