Wer täglich am Schreibtisch arbeitet und demzufolge viele Stunden seines Lebens dort verbringt, sollte auf seine Gesundheit achten. Schließlich ist das Sitzen eine Tätigkeit, die unserem gesamten Körper schaden kann. Deshalb ist es wichtig, dass Sie in einem Stuhl sitzen, der den Körper bestmöglich unterstützt. Ein Bürosessel kann hierfür die perfekte Lösung sein.
Ein guter Bürosessel sollte Folgendes bieten:
Damit Sie wissen, welche Bürosessel es gibt und worin sich die einzelnen Modelle unterscheiden, haben wir diesen Ratgeber für Sie erstellt. Wir erklären Ihnen, worauf Sie beim Kauf eines Bürosessels achten sollten. Außerdem gehen wir auf die derzeitigen Preise der Bürosessel ein und verraten Ihnen, welche die bekanntesten Hersteller sind.
Produktbild | |||||
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Modell | hjh OFFICE 652200 Bürosessel | Robas Lund DX Racer 1 Bürosessel | SixBros. H-2408F/2059 Bürosessel | Topstar Open Point SY Deluxe Bürosessel | SONGMICS OBG24B Bürosessel |
Sitzkomfort | |||||
Design | |||||
Verarbeitung | |||||
Sitzhöhe | 50 – 62 cm | 34 - 43 cm | 44 - 52 cm | 43 - 51 cm | 46 - 56 cm |
Sitzbreite | 51 cm | 52 cm | 48 cm | 48 cm | 55 cm |
Sitztiefe | 40 – 48 cm | 78 cm | 46 cm | 48 cm | 50 cm |
Rückenlehnenhöhe | 52 – 58 cm | 83 cm | 68 cm | 60 cm | 76 cm |
Sitzfläche | 52 – 58 cm | 37 x 50 cm | 48 x 46 cm | 48 x 48 cm | 55 x 50 cm |
Gesamthöhe | 142 cm | 122 - 131 cm | 124 cm | 109 cm | - cm |
Bezugsmaterial | 100% Leder | Kunstleder | Nappa-Leder | 100% Polyester | Netzstoff, PP |
Farbe | schwarz | schwarz/rot | schwarz | schwarz/orange | schwarz |
max. Belastbarkeit | 120 kg | 100 kg | 100 kg | 110 kg | 150 kg |
Gewicht | 31,3 kg | 25,5 kg | 24,7 kg | 17,4 kg | 16,2 kg |
Rollendetails | ungebremste Multifunktionsrollen | - | Lastabhängig gebremste Sicherheitsdoppelrollen für Teppichböden | Lastabhängig gebremste Sicherheitsdoppelrollen | für Hartböden geeignet, wie Laminat, Parkett, Fliesen usw. geeignet |
Wippmechanik | |||||
Lendenwirbelstütze | |||||
stufenlose Sitzhöhenverstellung | |||||
mit Rückenlehne | |||||
mit Armlehnen | |||||
mit Rollen | |||||
in verschiedenen Farben erhältlich | |||||
Besonderheit | komplett individuell einstellbar | Kunstleder Kissen inklusive | Rücken aufwendig gesteppt | GS geprüft und EN 1335 1-3 konform | Rolle und Schrauben werden als Ersatzteile mitgeliefert |
Vorteile und Nachteile |
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Ein hochwertiger Bürosessel sollte den Körper optimal stützen
Es ist wichtig, dass Sie den Bürosessel in seiner Höhe sowie im Bereich der Rücken- und Armelehnen individuell anpassen können
Der Bürosessel sollte aus hochwertigen Materialien bestehen und robust sein
Um flexibel zu sein, befinden sich im unteren Bereich Rollen, sodass Sie sich mit dem Stuhl bewegen können
Die Qualitäten der Bürosessel unterscheiden sich zum Teil erheblich voneinander, sodass Sie vor dem Kauf unbedingt überprüfen sollten, wie hochwertig das gewünschte Produkt ist
Der Bürosessel ist eine Art Bürostuhl, der jedoch zusätzlich mit Armlehnen ausgestattet ist. Er bietet im besten Fall eine ergonomische Form, sodass er sich Ihrem Körper beim Sitzen optimal anpasst.
Bürosessel verfügen im unteren Bereich über Rollen, sodass sie nicht starr an einem Platz stehen müssen. Außerdem können Sie den Stuhl an Ihre Körpermaße anpassen, damit Sie ihn beispielsweise flexibel in der Höhe einstellen. Ein guter Bürosessel zeichnet sich zudem durch eine gute Federung aus, durch die der Rücken nicht gestaucht wird.
Bürosessel sind in zahlreichen Varianten erhältlich, sodass Sie ganz sicher ein Produkt finden werden, welches Ihrem Geschmack entspricht.
Bürosessel gibt es derzeit in Hülle und Fülle, sodass die Auswahl nicht immer leicht fällt. Damit Sie wissen, zwischen welchen Modellen Sie wählen können, haben wir Ihnen nachfolgend die gängigsten Varianten aufgelistet.
Modell |
Beschreibung |
Bürosessel mit Rollen und ohne Rollen |
Die meisten Menschen verwenden Bürosessel mit Rollen, da diese das flexible Agieren ermöglichen. Sie können auf dem Sessel sitzen und sich bequem hin- und her bewegen. Bürosessel ohne Rollen bieten diesen Komfort nicht. Sie stehen fest an einem Platz und müssen notfalls an einen anderen Ort getragen werden. |
Bürosessel mit und ohne Armlehne |
Ebenso lassen sich Bürosessel in Modelle mit und in Modelle ohne Armlehnen unterteilen. Während Sie sich auf dem Bürosessel ohne Armlehne „freier“ bewegen können, bieten die Varianten mit Armlehne jedoch einen höheren Sitzkomfort. Sie können die Arme problemlos absetzen und nehmen dadurch unter Umständen sogar eine bessere Sitzhaltung ein. Am hochwertigsten und am komfortabelsten sind die Modelle, deren Armlehnen Sie sogar noch in der Höhe verstellen oder zur Seite neigen können. Die meisten günstigen Produkte verfügen jedoch lediglich über eine fixierte Armlehne. |
Bürosessel mit neigbarer Rückenlehne |
Damit Sie den Bürosessel optimal an Ihren Körper anpassen und somit eine einwandfreie Sitzhaltung einnehmen können, ist eine neigbare Rückenlehne von Vorteil. Diese können Sie individuell auf Ihren Bedarf einstellen. Bei vielen Modellen lässt sich die Rückenlehne derart weit nach hinten stellen, dass Sie darauf sogar schlafen könnten. |
Bürosessel mit Wippfunktion |
Der Wippmechanismus sorgt dafür, dass der Sessel sozusagen „schaukelt“. Zumindest gibt er etwas nach. Dies erweist sich vor allem für alle diejenigen als sinnvolle Variante, die unter Rückenbeschwerden leiden. Durch den Wippmechanismus kann der Rücken bei Bedarf entlastet werden. |
Bürosessel mit Nacken- und Rückenkissen |
Diese Modelle verfügen über zwei Kissen, von denen eines am Kopfteil des Stuhles und eines im unteren, hinteren Bereich befestigt wird. Hierdurch können Rücken und Nacken entspannen. |
Bürosessel für Kinder |
Hierbei handelt es sich um Modelle, die an die speziellen Bedürfnisse der Kinder angepasst sind. Dies bedeutet, dass sie kleiner sind und meist über ein kindliches Design verfügen. |
Orthopädische Bürostühle |
Orthopädische Bürostühle bieten einen zusätzlichen Komfort und sorgen dafür, dass Sie darauf optimal sitzen, um dem Körper bestmöglich zu entlasten. Ergonomische Formen der Sitzflächen und der Rückenlehnen tragen dazu bei, dass der Rücken und die Gelenke entlastet werden. |
Tipp
Achten Sie beim Kauf eines Kinderschreibtischsessels darauf, dass dieser hinsichtlich der Höhe in mehreren Stufen angepasst werden kann. Da Kinder sehr schnell wachsen, müssten Sie ansonsten ständig einen neuen Stuhl kaufen.
Armlehnen bieten einen zusätzlichen Komfort, denn Sie können die Arme darauf ablegen und hierdurch den Rest des Körpers entlasten. Gerade für Menschen, die unter Rückenproblemen leiden, erweist sich dies als gute Lösung.
Damit die Armlehne jedoch wirklich den gewünschten Vorteil bringt, sollte sie flexibel einstellbar sein. Dies bedeutet, dass Sie sie zum einen in der Höhe an Ihre Körpergröße anpassen können, damit der Oberkörper beispielsweise nicht nach vorn gebeugt ist, weil Sie die Arme deutlich zu weit unten abstützen.
Außerdem sollte die Armlehne auch in der Richtung flexibel sein.
Ob Sie eine Bürostuhl mit oder ohne Rollen wünschen, hängt von Ihren individuellen Bedürfnissen ab.
Benutzen Sie den Stuhl am Schreibtisch, so empfehlen wir grundsätzlich Modelle, die mit Rädern ausgestattet sind. Diese haben den Vorteil, dass Sie sich an Ihrem Arbeitsplatz jederzeit flexibel bewegen können.
Möchten Sie den Bürosessel jedoch für wartende Kunden aufstellen, so ist ein Modell ohne Rollen eine sinnvollere Variante.
Der Bürosessel mit verstellbarer Rückenlehne bietet einen deutlich höheren Sitzkomfort. Außerdem kann er sich positiv auf die Gesundheit auswirken, denn durch eine an den Körper individuell angepasste Rückenlehne, kann der gesamte Körper entlastet werden. Gerade für Menschen, die unter Rückenbeschwerden leiden, erweist sich dies als sehr gute Möglichkeit einer dauerhaften Entlastung.
Wenn Sie täglich mehrere Stunden an Ihrem Schreibtisch arbeiten, sollten Sie keinesfalls auf einen Bürostuhl mit verstellbarer Rückenlehne verzichten.
Der Wippmechanismus sorgt ebenfalls dafür, dass der Rücken entlastet wird. Schließlich entfliehen Sie durch das Wippen für ein paar Augenblicke Ihrer starren Sitzhaltung, sodass der Körper beansprucht wird.
Ein Stuhl mit Wippfunktion eignet sich daher auch für alle diejenigen, die unter Rückenproblemen leiden oder die sehr oft am Schreibtisch arbeiten.
Der Orthopädische oder ergonomische Bürosessel ist für alle diejenigen sinnvoll, die Rückenprobleme haben. Schließlich bietet ein solcher Stuhl weitaus mehr Einstellungsmöglichkeiten als es bei einem herkömmlichen Bürosessel jemals der Fall sein könnte. Dies ermöglicht es Ihnen, den Stuhl individuell an Ihre Bedürfnisse anzupassen, was wiederum dafür sorgt, dass Ihnen das Sitzen „leichter“ fällt.
Ein orthopädischer Bürosessel zeichnet sich durch die folgenden Funktionen aus:
Abgesehen von der Ausstattung unterscheiden sich Bürostühle auch hinsichtlich der folgenden Faktoren:
Sie sollten auf keinen Fall den erstbesten Bürosessel kaufen, sondern zunächst verschiedene Dinge beachten, auf die wir nachfolgend näher eingehen möchten:
Es gibt kleine und größere Bürostühle. Gemeint ist damit vor allem die „Grundfläche“, die sie einnehmen. Wenn Sie an Ihrem Schreibtisch ohnehin wenig Platz haben, sollten Sie sich daher eher für ein schmaleres Modell entscheiden. Steht hingegen ausreichend Platz zur Verfügung, kann es sich lohnen, ein größeres Modell auszusuchen.
Die Sitzfläche sollte breit und tief genug sein, damit Sie bequem darauf platznehmen können. Es ist wichtig, dass der gesamte Po darauf Platz findet. Die Rückenlehne sollte zudem hoch genug sein, um den gesamten Rücken optimal zu schützen. Bürosessel mit halb hohen lehnen werden vor allem für Personen, die täglich viele Stunden am Schreibtisch sitzen, nicht empfohlen.
Nachfolgend ein paar Angaben zu gängigen Größen:
Sitzbreite |
Sitztiefe |
41 cm 43 cm 47 cm 48 cm 50 c 52 cm 54 cm |
43 cm 46 cm 48 cm 50cm |
Sitzhöhe |
Höhe der Rückenlehne |
38 bis 52 cm 48 bis 55 cm 41 bis 53 cm 42 bis 55 cm |
60 cm 63 cm 56 bis 63 cm 72 bis 86 cm |
Im ersten Moment mag das Gewicht eines Schreibtischstuhls keine wesentliche Rolle spielen. Lediglich für den Transport nach Hause ist es relevant, ob der Stuhl ein paar Kilo mehr oder weniger wiegt. Wenn Sie den Stuhl jedoch im Bereich der Rollen reparieren und ihn hierzu vielleicht drehen müssen, ist ein allzu schweres Modell möglicherweise nachteilig.
Dennoch stellt das Gewicht kein erstrangiges Entscheidungskriterium dar.
Bürosessel sind unter anderem in den folgenden Gewichtsklassen erhältlich:
Nicht jeder Bürosessel eignet sich auch für höhere Belastungen. Deshalb sollten Sie beim Kauf unbedingt darauf achten, einen Stuhl zu finden, der Ihr individuelles Körpergewicht trägt. Sie finden die entsprechenden Hinweise in der Produktbeschreibung und in der Regel auch auf der Verpackung des Bürosessels.
Folgende Belastbarkeiten sind gängig:
Hinsichtlich der Materialien gibt es zum Teil gravierende Unterschiede. Neben sehr hochwertigen Materialien werden vor allem bei sehr günstigen Bürostühlen oft minderwertige Materialien verwendet.
Wir möchten Ihnen nachfolgend eine Übersicht zu den gängigsten Materialien für Bürostühle geben:
Material |
Eigenschaften |
Polyester |
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Leder |
Echtes Leder weist im Gegensatz zu Kunstleder natürlich einige Vorteile auf und ist selbstverständlich hochwertiger, was es jedoch teurer macht. Allerdings sollten Sie bedenken, dass echtes Leder immer aus Tierhäuten hergestellt wird. |
Kunstleder |
Kunstleder ist eine echte Alternative für alle, die nicht auf das edle Lederdesign verzichten möchten, jedoch nicht auf tierische Produkte zurückgreifen möchten |
Baumwolle |
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Es werden auch Bürosessel angeboten, bei denen verschiedene Materialien miteinander kombiniert werden.
Tipp
Wenn Sie zum Schwitzen neigen, lohnt es sich, wenn Sie nach einem Bürosessel Ausschau halten, der in einigen Bereichen einen Netzstoff aufweist. Dieser sorgt für eine gute Luftzirkulation.
Grundsätzlich sollten Sie darauf achten, dass ausschließlich hochwertige und unbedenkliche Materialien für den Bürosessel verwendet wurden.
Natürlich bringen die hochwertigsten Materialien nichts, wenn der Stuhl mangelhaft verarbeitet wurde. Achten Sie daher auf die folgenden Punkte:
Hinsichtlich des Designs stehen zahlreiche Möglichkeiten zur Verfügung. Die Bürosessel verfügen über unterschiedliche Farben und Farbkombinationen und auch die Musterungen erweisen sich als überaus vielseitig. Für jeden Geschmack sollte daher ein passender Bürostuhl zur Verfügung stehen.
Tipp
Für Kinder werden unter anderem Schreibtischstühle angeboten, auf denen Action- oder Disneyfiguren abgebildet sind. Gerade für kleine Fans erweisen sich diese Produkte als hervorragende Wahl.
Hinsichtlich der Rollen gibt es diverse Dinge, die Sie unbedingt beachten sollten. Zum einen ist es wichtig, dass der Stuhl mit insgesamt fünf Rollen ausgestattet ist, also fünf „Füße“ hat. Diese sorgen für ausreichend Stabilität, damit der Bürosessel nicht plötzlich kippt, wenn Sie sich beispielsweise auf die vordere Kante setzen.
Abgesehen davon, sollten die Rollen aus hochwertigen und stabilen Materialien gefertigt sein und mit Leichtgängigkeit überzeugen. Sie sollten sicher in der Halterung fixiert sein, damit sie sich nicht lösen.
Zudem ist es wichtig, dass Sie einen Stuhl auswählen, dessen Rollen durch eine spezielle Sperrvorrichtung vor dem Wegrollen geschützt werden.
Grundsätzlich sollten Sie beim Kauf eines Bürosessels auch immer auf das Preis-Leistungs-Verhältnis achten. Ein hochwertiger Bürosessel, der über viele Extras verfügt und aus teuren Materialien gefertigt ist, darf natürlich einen recht hohen Preis haben. Hingegen sollte ein wenig solide erscheinendes Modell deutlich günstiger sein.
Es gibt verschiedene Anlaufstellen, bei denen Sie Bürostühle erhalten. So können Sie beispielsweise zum Fachhändler vor Ort gehen oder sich für den Kauf über das Internet entscheiden. Ebenso ist es möglich, einen Bürosessel aus dem Katalog zu bestellen.
Wenn Sie sich für den Kauf bei einem Fachhändler vor Ort entscheiden, bietet Ihnen dies den entscheidenden Vorteil, dass Sie den Bürosessel sofort ausprobieren können. Sie können sich draufsetzen und verschiedene Anpassungen vornehmen, um zu sehen, ob das jeweilige Modell zu Ihnen passt oder nicht. Außerdem können Sie direkt Ihre Fragen stellen und Sie erhalten durch einen kompetenten Verkäufer die entsprechende Auskunft.
Als nachteilig kann sich jedoch die geringe Auswahl erweisen, die in den meisten Geschäften zur Verfügung steht. Im Vergleich dazu, bietet das Internet sehr viel mehr Möglichkeiten, was sich auch im Preis bemerkbar machen wird. Online können Sie die Preise direkt vergleichen, wodurch ein hohes Einsparpotenzial besteht.
Ein weiterer Nachteil beim Kauf im stationären Handel ist, dass Sie viel Zeit einplanen und ggf. mehrere Geschäfte aufsuchen müssen, um ein Modell zu finden, welches Ihren Ansprüchen gerecht wird. Bei der Bestellung im Internet sind Sie in der Regel nur wenige Klicks von Ihrem Traum-Bürosessel entfernt. Kaufen Sie den Bürostuhl im Handel, müssen Sie ihn selbst nach Hause transportieren.
Das Blättern in einem Katalog erspart Ihnen viel Zeit. Sie schauen sich einfach die Stühle an und finden Ihren Favoriten. Jedoch weist die Bestellung eines Bürostuhls im Katalog zahlreiche Nachteile auf. So sind die Produktbeschreibungen oft unzureichend und eine individuelle Beratung erhalten Sie keinesfalls. Sie können den Stuhl zuvor auch nicht testen und müssen hoffen, dass er Ihrem Bedarf gerecht wird. Stellt sich hinterher heraus, dass der Stuhl nicht Ihren Vorstellungen entspricht, können Sie ihn zwar zurücksenden. Allerdings ist dies mit einem hohen Aufwand verbunden und Sie müssen sich anschließend erneut auf die Suche begeben.
Der Kauf eines Bürosessels im Internet erweist sich als hervorragende Alternative der beiden oben genannten Varianten. Zum einen profitieren Sie von einer grandiosen Auswahl und zum anderen können Sie direkt einen Preisvergleich durchführen, sodass Sie mit Sicherheit den günstigsten Anbieter finden. Die Suche nimmt deutlich weniger Zeit in Anspruch als der Kauf im Fachgeschäft und Sie müssen dafür nicht einmal das Haus verlassen.
Zwar können Sie den Bürostuhl nicht testen, jedoch bietet das Internet auch diesbezüglich die passende Lösung: Zahlreiche sehr ausführliche Produktbeschreibungen und -Videos stehen zur Verfügung, sodass Sie sich über die Funktionen informieren können. Auch der Umstand, dass Sie keine direkte Beratung durch einen Verkäufer wahrnehmen können, wird schnell wieder wett gemacht, denn Sie können die meisten Händler telefonisch oder per E-Mail erreichen. Oftmals wird sogar ein Chat angeboten, in dem Sie Ihre Fragen jederzeit stellen können.
Sollten Zweifel aufkommen, ob das gewünschte Produkt das richtige für Sie ist, steht es Ihnen zudem frei, diverse Kundenbewertungen durchzulesen.
Eine weitere Möglichkeit, einen hochwertigen Bürosessel zum günstigen Preis zu erhalten, ist der Gebrauchtkauf. Gerade bei sehr teuren Modellen oder wenn Sie auf der Suche nach einem echten Schnäppchen sind, kann sich dies lohnen. Allerdings sollten Sie beim Kauf von Privat bzw. generell beim Gebrauchtkauf neben den oben angesprochenen Punkten noch einiges mehr beachten:
Der Gebrauchtkauf zum günstigen Preis lohnt sich natürlich nur dann, wenn der Stuhl noch in Ordnung ist. Natürlich wird ein gebrauchtes Modell entsprechende Spuren aufweisen. Starke Verschmutzungen oder Defekte sollten Sie jedoch vom Kauf abhalten.
Erfragen Sie beim Verkäufer, ob es für den gewünschten Stuhl eventuell noch zusätzliche Garantien seitens des Herstellers gibt, die möglicherweise noch nicht ausgeschöpft wurden.
Gerade bei der Bestellung im Internet können Sie nicht wissen, ob es sich um einen seriösen Verkäufer handelt. Wir empfehlen Ihnen daher, sich zunächst die Bewertungen anderer Kunden zum jeweiligen Verkäufer anzuschauen. Es sollten möglichst viele aussagekräftige Bewertungen von unterschiedlichen Personen vorliegen. Außerdem sollten die Bewertungen echt sein. Wenn Ihnen hierbei etwas komisch vorkommt, lassen Sie die Finger vom Kauf bei diesem Anbieter.
Falls möglich, sollten Sie den Stuhl zudem erst bezahlen, wenn Sie die Ware erhalten und überprüft haben. Vorauszahlungen sollten vor allem bei sehr teuren Produkten nicht geleistet werden, wenn es sich in irgendeiner Form auch anders regeln lässt. Erhalten Sie jedoch einen umfassenden Käuferschutz, so steht auch einer Vorauszahlung nichts im Weg.
Wenn Sie einen Bürostuhl kaufen, wird dieser in der Regel in zerlegter Form bei Ihnen eintreffen, sodass Sie ihn zunächst aufbauen müssen. Hierbei ist es wichtig, dass Sie streng nach der Montageanleitung des Herstellers vorgehen, damit alle Sicherheitsaspekte eingehalten werden. Achten Sie darauf, alle Schrauben ordentlich anzuziehen und gehen Sie vor allem bei der Anbringung der Rollen sorgfältig vor.
Um den Bürostuhl nach Ihrem Bedarf anzupassen, führen Sie die folgenden Schritte durch:
Im ersten Schritt müssen Sie die Sitzfläche einstellen. Setzen Sie sich hierzu auf den Stuhl und achten Sie darauf, dass beide Füße mit der kompletten Sohle auf dem Boden aufstehen. Die Oberschenkel sollten leicht zum Knie hin abfallen, sodass das Becken etwas höher sitzt als das Knie. Achten Sie darauf, dass der Oberkörper die Lehne und der Po die gesamte Sitzfläche berührt.
Damit die Oberschenkel nahezu vollständig aufliegen, sollten Sie im nächsten Schritt die Sitztiefe einstellen. Dies gelingt in der Regel über den dafür vorgesehenen Hebel.
Wenn der Stuhl über ein Rückenpolster verfügt, stellen Sie dieses so ein, dass das Polster in etwa auf Höhe des Gürtels liegt. Hierdurch wird das Becken optimal gestützt.
Als nächstes sollten Sie die Armlehnen einstellen. Variieren Sie die Höhe der Armlehne so, dass Unter- und Oberarm in einem rechten Winkel liegen. Außerdem sollten Sie die Armlehnen so weit nach innen schieben, bis Ihre Arme am Körper anliegen.
Die Sitzneigung sollten Sie anschließend so wählen, dass Ohren, Schulter und Hüfte sich auf einer Linie befinden. Hierdurch erreichen Sie eine optimale und entlastende Sitzhaltung.
Die Einstellung der Rückenlehne sollte derart erfolgen, dass Sie durch diese nicht nach vorn gedrückt werden. Ebenso sollten Sie darauf achten, dass Sie nicht nach hinten fallen können.
Wer täglich mehrere Stunden am Schreibtisch sitzt, sollte nicht nur einen hochwertigen Stuhl besitzen, der den Körper bestmöglich unterstützt. Um dauerhaft gesund zu bleiben, ist es ebenso wichtig, dass Sie sich regelmäßig Bewegung gönnen. Viele Büroangestellte lieben es beispielsweise, in Ihrer Freizeit einen körperlichen Ausgleich in Form von Kraft- oder Ausdauersport zu haben. Gleichzeitig sollten Sie bei der Arbeit am Schreibtisch jede Möglichkeit nutzen, sich zu erheben und ein paar Schritte zu gehen. Platzieren Sie beispielsweise den Drucker etwas weiter weg vom Schreibtisch.
Während der Arbeit können Sie immer wieder einige Übungen durchführen, die den Körper stärken, sodass es gar nicht erst zu Fehlhaltungen kommt. Nachfolgend möchten wir Ihnen drei wirksame Übungen vorstellen.
Nehmen Sie auf Ihrem Bürostuhl Platz. Achten Sie darauf, dass Sie gerade sitzen und dass der Rücken vollständig an der Rückenlehne anliegt.
Strecken Sie die Arme nach vorn aus und umfassen Sie Ihre eigenen Hände.
Heben Sie nun die Arme so weit wie möglich senkrecht in die Höhe. Vergessen Sie dabei aber nicht das Atmen. Halten Sie diese Position ca. acht bis zehn Sekunden.
Senken Sie die Arme nun langsam wieder nach unten und wiederholen Sie die Übung insgesamt dreimal.
Setzen Sie sich gerade auf dem Stuhl und richten Sie sich komplett auf. Achten Sie darauf, dass der Kopf gerade bleibt.
Stabilisieren Sie nun den unteren Bereich des Rückens, indem Sie den Bauchnabel in Richtung Wirbelsäule drücken.
Heben Sie die Arme an, sodass diese in etwa die Höhe der Schultern erreichen. Achten Sie darauf, dass die Handflächen nach vorn zeigen. Breiten Sie die Arme nun zur Seite hin aus.
Senken Sie Ihre Schultern, atmen Sie tief ein und bewegen Sie Ihre Arme soweit nach hinten, bis Sie eine leichte Dehnung wahrnehmen können.
Bewegen Sie die Arme beim Ausatmen wieder nach vorn.
Setzen Sie sich aufrecht auf Ihren Stuhl und achten Sie darauf, dass die Beine etwa schulterbreit auseinanderstehen.
Heben Sie nun das linke Bein an und legen Sie es auf das rechte Bein.
Legen Sie die rechte Hand auf das rechte Knie und drücken Sie sie sanft nach unten.
Damit Sie im Bein eine Dehnung vernehmen, neigen Sie nun den Oberkörper leicht nach vorn.
Nachdem Sie die Position ca. zehn Sekunden lang gehalten haben, begeben Sie sich wieder in eine aufrichte Position, lösen die Hand, nehmen das Bein herunter und führen dieselbe Übung auf der anderen Seite erneut durch.
Achtung
Wenn Sie unter ernsthaften Rückenproblemen leiden oder möglicherweise bereits einen Bandscheibenvorfall hatten, sollten Sie sich beim Arzt oder bei Ihrem Therapeuten Übungen zeigen lassen, die auf Ihren Bedarf zugeschnitten sind.
Gerade, wenn der Bürosessel auf einem empfindlichen Untergrund wie beispielsweise Laminat steht, sollten Sie den Untergrund explizit schützen. Andernfalls können durch kleine Staub- und Sandkörner, die sich unter den Rollen befinden, hässliche Kratzer entstehen.
Um sich vor diesem Problem zu schützen, müssen Sie natürlich nicht im gesamten Büro Teppichboden verlegen. Schließlich werden hierfür spezielle Matten angeboten, die Sie unter den Stuhl legen können.
Diese Bürostuhlmatten sind sehr robust und halten somit einiges aus. Sie sorgen dafür, dass die Rollen keinen direkten Kontakt mit dem Untergrund haben, sodass Kratzer vermieden werden. Abgesehen davon, werden viele dieser Matten bereits sehr kostengünstig angeboten.
Als nachteilig müssen wir jedoch bewerten, dass die Matten den Radius, in dem Sie sich mit Ihrem Stuhl bewegen können, deutlich minimieren, denn herunterrollen sollten Sie natürlich nicht. Außerdem sollten Sie die Matten vor jedem Wischen entfernen, da sich andernfalls Wasserränder unterhalb der Matte bilden können.
Wer es etwas komfortabler möchte, kann sich unterhalb des Schreibtisches auch eine kleine Fußbank platzieren. Auf dieser können Sie die Beine zwischendurch abstellen, um den Körper zu entlasten.
Eine gute Fußbank sollte kippbar sein und mit einer guten Stabilität überzeugen.
Neben dem Bürosessel werden zahlreiche Sitzalternativen angeboten, die für Abwechslung sorgen und obendrein den Rücken entlasten können.
Hierzu gehören beispielsweise:
Wie teuer Bürosessel derzeit (Stand Juli 2020) sind, möchten wir Ihnen in der nachfolgenden Übersicht aufzeigen. Ebenso nennen wir Ihnen die bekanntesten Hersteller.
Bürosessel mit Rollen
Bürosessel mit Rollen kosten zwischen 30 und 1000 Euro.
Bekannte Hersteller sind beispielsweise: Deuba
Bürosessel ohne Rollen
Diese Produkte erhalten Sie in der Preisklasse zwischen 50 und 750 Euro.
Bekannte Hersteller sind beispielsweise: Swopper
Bürosessel mit Armlehne
Günstige Produkte aus dieser Kategorie erhalten Sie für ca. 35 Euro. Teure Modelle können bis zu 1915 Euro kosten.
Bekannte Hersteller sind beispielsweise: Sedus
Bürosessel ohne Armlehne
Diese Produkte kosten zwischen 30 und 245 Euro.
Bekannte Hersteller sind beispielsweise: Topstar
Bürosessel mit neigbarer Rückenlehne
Günstige Produkte aus dieser Kategorie erhalten Sie für 150 bis 250 Euro. Teure Produkte kosten bis zu 1000 Euro.
Bekannte Hersteller sind beispielsweise: SONGMICS
Bürosessel mit Wippmechanik
Günstige Produkte mit Wippfunktion erhalten Sie ab ca. 70 Euro. Teure Produkte kosten bis zu 1000 Euro.
Bekannte Hersteller sind beispielsweise: hjh Office
Bürosessel mit Nacken- und Rückenkissen
Derartige Produkte kosten zwischen 130 und 330 Euro.
Bekannte Hersteller sind beispielsweise: hjh Office
Bürosessel für Kinder
Günstige Bürosessel für Kinder erhalten Sie ab ca. 30 Euro. Teure Produkte können bis zu 230 Euro kosten.
Bekannte Hersteller sind beispielsweise: Kettler
Ergonomische Bürosessel
Diese Produkte erhalten Sie in der Preisspanne zwischen 100 und 1000 Euro.
Bekannte Hersteller sind beispielsweise: SONGMICS
Bürosessel garantieren eine gute Sitzhaltung am Schreibtisch, sodass Sie auch nach stundenlanger Arbeit schmerzfrei agieren können. Dennoch sollten Sie in Ihren Alltag auch immer körperliche Bewegung einbauen.
Da die Vielzahl der angebotenen Bürosessel enorm ist, empfehlen wir Ihnen, sich zunächst darüber klar zu werden, welche Ansprüche Sie an den neuen Bürosessel stellen. Soll er beispielsweise Extras ausweisen oder soll es sich um eine Standard-Variante handeln?
Auf jeden Fall sollten Sie immer auf die Qualität achten. Der Bürosessel sollte robust und strapazierfähig sein, sodass Sie ihn über viele Jahre hinweg bedenkenlos verwenden können. Wählen Sie ein Produkt aus, welches ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis bietet.
100 % unserer Leser haben die Kaufberatung, den Ratgeber und unsere unabhängigen Tests rund um Bürosessel positiv bewertet und waren somit zufrieden.
Teilen Sie uns auch Ihre Meinung mit. Unser Ziel ist es unsere Besucher und Leser bestmöglich zu beraten und zu informieren und somit Ihre Kaufentscheidung bestmöglich zu erleichtern. Wir freuen uns über Ihr Feedback
Kommentare und Fragen zu: Bürosessel